撰稿人：黄国鸿 一审一校：艾洁 二审二校：蒋佳芯 三审三校：曹选平
4月22日，智能制造与装备学院以“探源有机，食养身心”为主题，举办了一场健康饮食讲座暨田间调研实践分享会。学院党总支副书记兼团总支书记蒋佳芯担任主讲，共100余人参加活动。
蒋佳芯以“大学生健康饮食课堂之我们该怎么吃”为主题，结合《中国居民膳食指南（2022）》核心内容，聚焦大学生日常饮食误区与健康需求，用朴实生动、通俗易懂的语言，系统讲解了健康饮食的核心概念、八条核心准则及“211饮食法”等实用知识。她重点提醒同学们注重食物多样化、坚持少盐少油、保持规律进餐，还特别结合大学生常吃零食的习惯，手把手教大家解读零食配料表，指导大家避开反式脂肪酸等不健康成分，帮助同学们树立科学的饮食观念。整场分享贴近大学生日常生活，内容实用、干货满满，现场互动氛围热烈，不少同学认真聆听、及时记录，切实收获了健康饮食的相关技巧。
学生代表罗湘君分享了近期参与田间调研实践活动的心得体会。她以“躬耕田野学真知，感悟劳动促成长”为主题，生动讲述了自己走进田间地头、向农民伯伯请教学习有机蔬菜种植的全过程。从土壤改良、播种育苗，到田间除草施肥、生态循环养殖，她用亲身所见所闻、所感所悟，让现场同学们真切感受到有机农业背后蕴含的劳动智慧与辛勤付出。罗湘君坦言，此前自己对健康饮食的理解较为浅显，而通过这次沉浸式劳动实践，才真正领悟到“均衡、天然、清淡、规律”这一健康饮食理念的深层意义。
整场分享贴近大学生日常生活，内容实用、干货满满，现场互动氛围热烈，不少同学认真聆听、及时记录，切实收获了健康饮食的相关技巧。参与活动的同学们纷纷表示，此次活动让自己收获颇丰，今后将更加关注饮食安全与营养搭配，主动养成健康科学的生活习惯，以饱满的精神状态投入到日常学习与生活中。
